Pioneira em Pilates Reformer Dinâmico em Portugal, a Prescription reinterpreta o Pilates com aulas poderosas e inspiradoras. As aulas são para todos os níveis, com os melhores treinadores certificados, com um treino desafiador de alta intensidade, baixo impacto e com o corpo inteiro. Unindo corpo e mente, é a sua prescrição para exceder limites e descobrir o seu melhor. Este ano, o Prescription está a expandir dentro e fora de Lisboa, com mais três estúdios a caminho e o N360 falou com a fundadora do projeto, Vanessa Motte.

O que inspirou a criação do Prescription Pilates?
Há dois anos atrás, identifiquei uma lacuna no mercado, o Pilates em Portugal era amplamente limitado a métodos clínicos, baseados em fisioterapia ou tradicionais. Não havia uma opção dinâmica e de alta energia para aqueles que buscavam uma experiência desafiadora e orientada a resultados. O Prescription Pilates nasceu para preencher essa lacuna, misturando força, resistência e mobilidade de uma forma envolvente e atlética. Eu queria criar um espaço onde as pessoas pudessem se desafiar, se sentir fortalecidas e se apaixonar pelo movimento.

O que torna o Prescription Pilates diferente de outros estúdios de Pilates?
Nós focamos em intensidade, energia e resultados. As nossas aulas são projetadas para serem rápidas, poderosas e envolventes, mantendo os princípios do Pilates. A experiência é atlética, divertida e voltada para a comunidade, o que a torna mais do que apenas um treino, é um estilo de vida.

Como o Prescription Pilates cresceu nos últimos dois anos?
Nós expandimos de um único estúdio para uma comunidade próspera em vários locais. A procura tem sido incrível, permitindo-nos abrir mais estúdios, aumentar nossa equipe e refinar o nosso método exclusivo. O nosso foco continua em oferecer aulas transformadoras de alta qualidade, ao mesmo tempo em que fortalecemos nossa marca e visão.

Como o Prescription Pilates promove um forte senso de comunidade?
Desde o momento em que se entra num dos nosso espaços, as pessoas sentem-se bem-vindas e apoiadas. Também organizamos eventos, workshops e encontros sociais, garantindo que o Prescription seja mais do que apenas um estúdio, é um lugar onde as conexões são construídas.

Por que é um lugar ideal para mulheres que buscam força, empoderamento e bem-estar?
Oferecemos um espaço onde as mulheres podem se sentir fortes, confiantes e capazes. O nosso método ultrapassa os limites, sendo acessível e adaptável para todos os níveis. A mistura de movimentos, orientação especializada e suporte da comunidade o torna um espaço ideal para mulheres que desejam investir em sua saúde e bem-estar.

Como o Prescription Pilates se alinha com a tendência crescente de longevidade e condicionamento físico holístico?
O nosso método foi desenvolvido para ser sustentável e eficaz para a saúde a longo prazo. Fortalece o corpo e ao mesmo tempo em que promove mobilidade, flexibilidade e prevenção de lesões, que são fatores-chave para a longevidade. Também enfatizamos a conexão mente e corpo, garantindo que o condicionamento físico não seja apenas sobre desempenho, mas também sobre bem-estar geral e equilíbrio.